演员在没有工作的时候有许多事情可以做。这包括但不限于： 1. 个人培养：他们会提升自己的演技，参加戏剧培训班或工作坊，练习表演技巧，提高舞蹈或唱歌水平，进行体能训练，以便更好地应对未来的角色挑战。 2. 观看其他作品：演员会观看电影、电视剧、舞台剧等其他演员的作品，以获得灵感、学习其他演员的表演技巧以及保持对行业的了解。 3. 筹划未来项目：他们会与经纪人、导演、制片人等商讨未来的角色和剧本，寻找演出契机并签订合同。 4. 健身和保持健康：演员通常需要保持身材和健康状态以适应角色的要求，所以他们会进行运动、健身和饮食控制等活动。 5. 参与慈善事业：一些演员还会参与各种慈善活动、公益事业，支持社会公益事业或为慈善机构筹款。 6. 学习其他技能：为了拓宽自己的职业发展，一些演员会学习其他技能，比如导演、编剧、制片等，甚至投资于其他领域的事业。 7. 休息和娱乐：演员也需要休息和放松自己，他们会和家人、朋友一起度假，旅行，参加社交活动，或者享受一些个人爱好，如阅读、艺术创作等。

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总而言之，老人失眠问题虽然常见，但却并非无法改善，若大家能保持合理适当的助眠习惯，或许就能睡得更为香甜。，专家表明，“十几元的牙膏和上百元的牙膏在本质上并无区别。